Laufende Kursperiode:

MO 19. September - SO 30. Oktober 2022 (6 W)

Einstieg jederzeit möglich

Kurs-Abo 6 x 1.5 h: CHF 235.00

Gültigkeit: 1 Kursperiode, 1 Kurs
(Kompensation von verpassten Lektionen in anderen Kursen derselben Kursperiode möglich)

Lektionen-Abo 10 x 1.5 h: CHF 400.00

Gültigkeit: 3 Monate, einzelne Lektionen aus verschiedenen Kursen frei wählbar

Lektionen-Abo 20 x 1,5 h: CHF 800.00

Gültigkeit: 6 Monate, einzelne Lektionen aus verschiedenen Kursen frei wählbar

Alle unsere Kurse beginnen mit einem Contemporary-Dance Training, bei dem wir die körperliche Ebene mit einem Mental-Training verbinden.

 

Mit Konzentration und Bewusstsein auf unsere Energien entstehen fliessende und kraftvolle Bewegungen.

 

Wir lernen, unseren Körper mit der Erde und der Essenz der Musik zu verbinden, um authentische Bewegungen und einen künstlerischen Ausdruck zu schaffen.

 

So entwickeln und üben wir Bewegungsabläufe, die wir später im Tanz anwenden.

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LADYSTYLE SALSA CUBANA BASICA

MONTAG

18.00 - 19.30 UHR

Anfängerinnen

 

 

Die kubanische Salsa ist ein verspielter, beliebter kubanischer Paartanz, der auf der ganzen Welt getanzt wird. Sie ist von verschiedenen afrokubanischen Tänzen wie Rumba, Son, Mambo, Cha Cha Cha und den Afro Orishas beeinflusst.

In diesem Solo-Kurs konzentrieren wir uns neben den Grundschritten und verschiedenen Ladystyle-Variationen vor allem auf die richtigen, fliessenden Bewegungsabläufe. Schritt für Schritt lernst du deinen Körper besser kennen und wirst an die sinnlichen kubanischen Bewegungen, deren Ursprung die Hüfte ist, herangeführt. Wir holen hervor, was in jeder Frau steckt und konzentrieren uns auf die Entwicklung der individuellen, femininen Körpersprache und Präsenz.

Ya vamos!

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 77 432 54 02, afrocubanbodywork@gmail.com

AGB Mit der Anmeldung bestätigst du zugleich die AGB

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LADYSTYLE SON CUBANO

MONTAG

19.30 - 21.00 Uhr

Anfängerinnen
 

Der kubanische Son ist die Hauptgrundlage der Salsa. Er verbindet afrikanische und spanische Musikelemente mit einer prägenden Kadenz auf dem halben Takt. Im Son werden die Klänge der Streichinstrumente mit den Schlaginstrumenten vermischt, was ihn sehr sinnlich und romantisch macht. Er beinhaltet die Gitarre und die Tres, sowie die Schlaginstrumente wie Bongós, Maracas und Claves.


Im Son tanzt das Paar in einer engeren Position. Die Körper bleiben zusammen, die Beine verschlingen sich und die Frauen bewegen sinnlich ihre Hüften und Schultern. In unserem Ladystyle Kurs bieten wir Übungen an, bei denen die Schülerinnen die Sinnlichkeit der Kadenz des Sons, Schritte und Bewegungen gegen die Zeit und den synkopischen Rhythmus der kubanischen Clave 3/2 entdecken und lernen. Wir werden auch die Bewegungen der Schultern, des Beckens und der Hüften einbeziehen, als wichtige Details, die das Tempo bestimmen.

Wir schulen uns auch darin, den Son musikalisch von Salsa zu unterscheiden und ihn in Salsa einbauen zu können. Ein Fokus liegt darauf, die eleganten Bewegungen des Son zu perfektionieren und die Sinnlichkeit der Musik in unseren Bewegungen zu spiegeln.

Que rico!

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 (0)77 432 54 02,
afrocubanbodywork@gmail.com

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LADYSTYLE RUMBA CUBANA ORGANICO

DIENSTAG

18.00 - 19.30 Uhr
 

 

Die Rumba Cubana ist typisch kubanisch: stark verwurzelt, kokett und spontan. Der afrokubanische Komplex aus Tanz, Gesang und Perkussion wurde 2016 in die Liste des immateriellen Kulturerbes als UNESCO-Weltkulturerbe aufgenommen.

 

Die Rumba Cubana stellt das Spiel des Locken und Zurückweisen zwischen Mann und Frau dar. Die Frau spielt dabei mit ihrer provozierenden Erotik, Geschicklichkeit und einer gewissen Leichtigkeit eine wichtige Rolle. Der Mann macht Avancen auf die Frau, die sich durch abwehrende Bewegungen vor den Impulsen des Mannes schützt. Die Bewegungen und Schritte dieses Tanzstils sind eine Koordination harmonischer Arm-, Schulter- und Hüftbewegungen sowie spontanen Becken-Impulsen.

 

Die Musikalität spielt bei der Rumba eine grosse Rolle (Erlernen der Clave u. a.). Ziel des Kurses ist es, die im Rumba zentralen Elemente Spontanität, Kreativität und Improvisation zu trainieren, um mit Rumba-Elementen Salsa im Paartanz zu bereichern. 

Aiaiai!

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 (0)77 432 54 02,
afrocubanbodywork@gmail.com

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AFRO ORICHAS CUBANO

DIENSTAG

19.30 - 21 Uhr

ALL LEVELS M/F
 

 

Die Orishas sind afrokubanische Gottheiten, die verschiedene symbolische Funktionen mit entsprechenden Charakteristiken darstellen. Ihre Bewegungen schöpfen aus einer reichen Geschichte mit afrikanischen und spanischen Wurzeln. Sie sind etwa von den Elementen Wasser, Luft, Feuer, Erde und Metall, spirituellen Sagen und Alltagsbewegungen inspiriert. Dieser Kurs ist kulturell interessant sowie auch körperlich intensiv.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, eine tänzerische wie auch pantomimische und ausdrucksstarke Bewegung zu schaffen. Es werden die charakteristischen Rhytmen und sehr komplexen Bewegungsabläufe mit afrikanischen Einflüssen trainiert und das Musikgehör geschult.

Beispiele Orishas: Oyá (Die Göttin des Windes und des Sturmes) Yemayá (Die Göttin des Meeres, die Muttergöttin) Oshun (Die Göttin der Liebe, der Kotteterie und der Sinnlichkeit, des Flusses) Chango (Der Gott der Trommeln, des Blitzes, der Männlichkeit) Elegua (der Gott, der Wege öffnet und wieder verschliesst) Ogun (der Gott der Waffen und Werkzeuge) Obtala (der Gott des Friedens, der Reinheit, der Weisheit).

Agua!

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 77 432 54 02, afrocubanbodywork@gmail.com

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LADYSTYLE SALSA CUBANA CON CHA CHA CHA

MITTWOCH

18.00 - 19.30 Uhr

Alle Niveaus


 

Die kubanische Salsa ist ein verspielter, beliebter kubanischer Paartanz, der auf der ganzen Welt getanzt wird. Sie ist von verschiedenen afrokubanischen Tänzen wie Rumba, Son, Mambo, Cha Cha Cha und den Afro Orishas beeinflusst.

In diesem Kurs liegt zudem ein Fokus auf Cha Cha Cha; wir schulen das Gehör und lernen, mit Antizipation auf dem richtigen Takt (contratiempo) zu tanzen. Dazu trainieren wir mit der Clave und erarbeiten Choreografien mit Einbezug von Stühlen.

 

In diesem Solo-Kurs konzentrieren wir uns neben den Grundschritten und Variationen vor allem auf die richtigen, fliessenden Bewegungsabläufe. Schritt für Schritt lernst du deinen Körper besser kennen und wirst an die sinnlichen kubanischen Bewegungen, deren Ursprung die Hüfte ist, herangeführt. Wir holen hervor, was in jeder Frau steckt und konzentrieren uns auf die Entwicklung der individuellen, femininen Körpersprache und Präsenz.

Agua!

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 77 432 54 02, afrocubanbodywork@gmail.com

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WERKSTATT KÖRPERARBEIT

Kubanischer organischer Stil

MITTWOCH

19.30 - 21.00 Uhr

Alle Niveaus 
 

Konzept

Beobachtung und Stärkung des Bewusstseins für innerere Sequenzen/Bewegungsabläufe.

Ziel

Die Tänzer*innen sind in der Lage, das Bewusstseins in Wechselwirkung mit organischer Stabilität einzusetzen: Durch Antizipation und Intention, aber auch die richtigen Impulse und Abfolge von Bewegungsabläufe werden Emotionen geweckt und der individuelle Ausdruck gestärkt.

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 50 / 120 Min. oder CHF 475 / 10x 120 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 77 432 54 02, afrocubanbodywork@gmail.com

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In Rot tanzen

Timba Despelote

DONNERSTAG

18.00 - 19.30 UHR  


 

Die Timba Cubana lebt von vielen improvisiert zusammengestellten Elementen, ist selbstbewusst, schnell getanzt, feminin und sexy. Die beste Vorbereitung für eine fiesta a lo cubano also!

Vamos guapas!

 

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 77 432 54 02, afrocubanbodywork@gmail.com

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SON CUBANO

DONNERSTAG   

19.30 - 21.00 Uhr

Der kubanische Son ist die Hauptgrundlage der Salsa. Er verbindet afrikanische und spanische Musikelemente mit einer prägenden Kadenz auf dem halben Takt. Im Son werden die Klänge der Streichinstrumente mit den Schlaginstrumenten vermischt, was ihn sehr sinnlich und romantisch macht. Er beinhaltet die Gitarre und die Tres, sowie die Schlaginstrumente wie Bongós, Maracas und Claves.


Im Son tanzt das Paar in einer engeren Position. Die Körper bleiben zusammen, die Beine verschlingen sich und die Frauen bewegen sinnlich ihre Hüften und Schultern. In unserem Ladystyle Kurs bieten wir Übungen an, bei denen die Schülerinnen die Sinnlichkeit der Kadenz des Sons, Schritte und Bewegungen gegen die Zeit und den synkopischen Rhythmus der kubanischen Clave 3/2 entdecken und lernen. Wir werden auch die Bewegungen der Schultern, des Beckens und der Hüften einbeziehen, als wichtige Details, die das Tempo bestimmen.

Wir schulen uns auch darin, den Son musikalisch von Salsa zu unterscheiden und ihn in Salsa einbauen zu können. Ein Fokus liegt darauf, die eleganten Bewegungen des Son zu perfektionieren und die Sinnlichkeit der Musik in unseren Bewegungen zu spiegeln.

Que rico!

 

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 235 / 6x / 90 Min.

Zahlung CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 77 432 54 02, afrocubanbodywork@gmail.com

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SCHNUPPERLEKTION

IN JEDER KURSLEKTION MÖGLICH

Nicht sicher, ob unsere Movimientos genau das sind, was dich weiterbringt? Schau unverbindlich herein, ob dir unsere Unterrichtsform zusagt. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen, komm einfach, wie du bist und wir schauen zusammen, wie wir die/den Tänzer/in in dir noch mehr erwecken können... Wir freuen uns, dich kennenzulernen!

@ ACBW Studio, Militärstrasse 84, 8004 Zürich

Kosten CHF 30 / 90 Min.

Zahlung vor Ort / CH34 0900 0000 8708 6737 7, A. Belkis, 8005 Zürich / Twint
Kontakt Ana Belkis Zamora,
+41 (0)77 432 54 02, info@afrocubanbodywork.com

AGB Mit der Anmeldung bestätigst du zugleich unsere AGBs 

Wir freuen uns auf dich!